¿Por qué el yoga persiste en tener un buen alineamiento al realizar las asanas?

“Alineación” o “alineamiento”, (en inglés alignment) es un término relativamente nuevo que se utiliza en la enseñanza del Yoga y proviene particularmente del método desarrollado por BKS Iyengar. Las asanas poseen una geometría específica, con ejes de soporte que brindan una forma particular al cuerpo. Las líneas te ayudarán a encontrar un alineamiento adecuado, beneficioso por varias razones.  

1.- Una alineación apropiada es esencial para evitar lesiones durante la práctica.  

2.- Además, ayuda a obtener el máximo provecho de la práctica.  

3.- Pero la alineación del cuerpo durante la práctica de asanas, no sólo se refiere al físico, sino también a la correcta alineación mental, emocional y espiritual. 

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“Cuando el cuerpo se alinea correctamente, se convierte en un objeto de meditación y de transformación lo que permite a la energía circular con libertad”.  

Kurma Team