¿Conoces los Beneficios de las posturas de inversión?

Sin duda lograr posturas de inversión marcan un antes y un después en nuestro desarrollo personal y en nuestra práctica. En Kurma nos encantan los Props, y queremos que todos disfruten de todos los beneficios del Yoga (tanto en su salud como en espiritualidad) desde el día uno. El columpio es un prop que te permite disfrutar de todas las posturas de inversión sin mucho esfuerzo, y sin duda te va a encantar.
Algunos de su beneficios son:
✨ Renovación de la circulación sanguínea: La circulación sanguínea se ve favorecida, retornando la sangre venosa al corazón sin dificultad.
✨ Los órganos abdominales se descongestionan y se liberan de la presión ejercida por la gravedad (Ideal para el estreñimiento o inflamación de colon).
✨El cerebro es irrigado por una gran cantidad de sangre y este recibe mayor oxigenación, permitiendo calmar la irritabilidad, estrés o insomnio.
✨ Las vértebras lumbares son liberadas del peso y la presión por la gravedad a las que están enfrentadas día a día, tu espalda realmente te lo agradece.
✨ Fortaleces abdomen y espalda, ayudándote a tener una mejor postura.
¿Conoces más beneficios?

Kurma Team